삼성헬스 앱으로 건강관리하는 방법 알아보기

요즘 헬스케어에 많은 사람들이 관심을 가지고 계신데요. 스마트폰이나 스마트밴드를 사용하여서 어디서든 쉽고 간편하게 건강을 체크하고, 다이어트관리를 할 수 있어서 매우 각광받고 있는 것 같습니다. 이러한 헬스케어에서 가장 유명한 어플이라고 할 수 있는 삼성헬스를 알고 계신가요.? 삼성헬스 앱은 하루걸음걸이횟수를 알려주는 것은 물론, 스트레스나., 심박수, 산소활성도등의 유용한 정보들을 간편하게 알려준답니다. 단지 스마트폰 하나만으로 이많은 헬스케어정보를 알 수 있다니 정말 신기한 것 같습니다. 먼저 해주셔야 할 것은 삼성헬스 어플 다운로드 페이지로 이동하는 것입니다.

삼성헬스 앱으로 심박수,스트레스,산소포화도 체크하기

▼ 아래주소에서 삼성헬스 앱 다운로드 페이지로 이동합니다. 앱이 없으시다면 설치를 진행해신후 실행해주시길 바랍니다.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sec.android.app.shealth&hl=ko

▼ 삼성헬스 앱을 실행한 화면입니다. 심박수와 스트레스, 산소포화도를 측정하기 위해서는 아래의 메뉴중에서 "측정"을 눌러주시면 됩니다. 3가지 모두 한번에 동시측정이 가능하기 때문에 무척 편리하답니다.

▼ 측정을 눌럿을때의 화면입니다. 하단의 방법처럼 디바이스뒷면의 심박센서에 손가락을 올려주시길 바랍니다. 움직이시거나 말을하시면 측정이 취소되니 주의해주세요 !

▼ 손가락을 올려놓으면 심박센서가 측정되면서 그래프가 그려지게 됩니다. 측정중에 움직이시면 중지되니 다시 한번 주의해주세요. 

▼ 저는 스트레스지수 보통, 심박수 76 bpm, 산소활성도 99%로 매우 양호하게 나온것 같습니다.^^ 스마트폰의 센서로 이러한 기능이 편리하게 제공된다는게 무척 신기하죠.?

삼성헬스 만보계기능 - 걸음수 측정 확인하기

▼ 삼성헬스 메인화면중에서 걸음그래프를 클릭해보시길 바랍니다.

▼ 오늘 본인이 얼마나 걸었는지 시간대에 따른 걸음수를 확인할 수 있습니다. 일목표 걸음수가 6,000인데 저는 오늘 4651걸음밖에 걷지 못했네요.ㅠ 거리와 칼로리소모량을 알 수 있어서 무척 편리합니다.

▼ 상단메뉴중에서 "투게더"를 눌러보시면 다른사람들과 걸음걸이를 비교할 수 있습니다. 저는 평균에 약간 미치지 못하네요.또한 이곳에서 지인들과 친구추가로 걸음수배틀을 할 수 있는 시스템이 있어서 무척 재밌다고 합니다.

▼ 삼성헬스에서 걸음수 목표를 달성한 날짜를 확인하거나 첼린지기록등을 달성할 수 있어서 무척 재밌게 걸으실 수 있겟죠.?

여기까지 삼성헬스 앱을 이용한 방법을 소개해드렸습니다. 따로 관리해줄 필요도 없이 앱설치후 실행만하셔도 걸음수를 자동으로 측정해주더라구요. 따로 관리해줄 필요없이 언제든지 확인할 수 있는 것이 최고의 장점인 것 같습니다. 삼성헬스 앱을 설치한 후에는 항상 스트레스를 확인할때 측정하는데 무척 쏠쏠한 재미가 있는 것 같습니다. 지금바로 삼성헬스로 건강관리를 시작해보세요.^^ 감사합니다.